1/11/2019 - Trail'loween

Que faire un 1er novembre pluvieux ? Bah du trail évidement! Et quand c'est à côté de la maison, c'est encore plus sympa

Certains ont délibérément esquivé le rendez-vous à la barrière mais nous étions quand même de nombreux Rumbasiens sur la ligne de départ et les supporters sont déjà présents malgré les litres d'eau, le vent et le froid. 

Pierre et Justine sont les seuls courageux représentants de la rumba sur le 19km. Malgré une belle chute au départ et une première partie de course un peu rapide, Pierre termine dans le top 10, c'est de bonne augure pour la suite (on va s'occuper de toi à l'entraînement, tu vas vite nous dépasser. ) Justine termine quand à  elle en 2h15, bravo. 

Le départ du 10km est lancé sur les chapeaux de roue, pour moi le plan de course est simple, prendre le plus de temps possible dans la première bosse, tenir sur le plat en haut et on fait les comptes à mi-course. Sans surprise Miloud prend les devants et nous ne le reverrons pas avant la ligne d'arrivée. Les 5 premiers kms sont plats, mais la boue me permet de ne pas perdre trop de temps sur le plat et j'attaque la descente du col du fémur en 4ème position. (Ils vont vite les bougres sur le plat) heureusement pour moi, la 2ème partie de course est bien plus vallonnée et avec toujours autant de boue. Nous jouons au chat et à la souris avec le peloton de poursuivants en passant successivement 2ème puis 3ème puis 4ème.... 

Les encouragements vont bon train de la part des dunes d'espoirs, des bénévoles ou des rumbasiens qui sont venus nous encourager sur le parcours. 

Je bénis Stéphane qui s'est battu avec l'Onf pour rajouter le plus de côtes possibles car je joue un beau coup de bluff dans l'avant-dernière côte : au plus dur de la pente, je me mets dans le rouge pour revenir sur le 3ème et je fais 3 pas en marchant pour essayer de reprendre mon souffle avant de mettre une bonne grosse mine sur les 100 derniers mètres de la bosse. Le cardio passe les 200 pulsations, les poumons crient au secours et le goût du sang dans la bouche indiquent qu'on n'est plus dans la zone rouge mais plutôt dans l'acajou voire cramoisi (ça c'est pour les adeptes des mots fléchés : rouge foncé en 6 ou 8 lettres) mais l'essentiel est fait, les 10-15 secondes prises suffiront pour finir sur la 3ème marche du podium. (#entrainementrelanceenhautdelacote)

Côté féminin, Aude monte aussi sur une belle 3ème place et notre présidente rate de quelques secondes la cérémonie protocolaire en terminant à la 6ème place mais la forme revient et elle va bientôt pouvoir de nouveau gagner des paniers garnis ;) (si ça peut te consoler, tu fais 1ère M1 mamie !) . 

Bravo à Fred (top 15, 2 semaines après la diagonale, tu es un monstre!),Joël (3ème SE , comme quoi ça a du bon la boue et de ne pas regarder sa montre), José (et son finish toujours aussi impressionnant), Frédéric (alias Patrick parce qu'il y a beaucoup trop de Fred...) ,  Cyrille (bien coaché par Eric), Kamel (3ème M5)  qui terminent pas loin devant Pascal, François (quand il y a de la boue, il faut mettre les crampons!! Bravo quand même 1er M6), Sandra S (1ere M4 ), Annabelle (1ère M0), Tonton Bastou, Brigitte (2ème M4) , Valérie (3ème M4) , Isabelle et Jean-luc , Cassandra (la prochaine fois tu essayes d'être symétrique, parce qu'une seule jambe pleine de boue, c'est pas assez)   et Frédérique qui boucle le parcours en marche. 

(J'espère que je n'ai oublié personne) 

Mention spéciale à Papa qui un peu plus d'un an après son vol plané qui a conduit à sa hanche bionique a dompté la fameuse descente du col du fémur pour finir la course.

Bravo à tous et encore un énorme merci à nos fidèles supporters et supportrices à pied, ou à vélo. Merci à Stéphane pour le parcours, aux bénévoles pour s'être caillés sous le vent et la pluie et à Hubert notre speaker. 

19km 110 arrivants 

10 RONXIN Pierre  4 SE M 01:38:52 

80 AUVIN Justine   3 SE F 02:15:15  

10km 248 arrivants

  3 SALAUN BENJAMIN      2 SE M 00:42:39 

15 BLIN Frederic                5 M3 M 00:46:42  

19 GUILBERT Joël            3 SE M 00:48:23  

35 DA SILVA josé              5 M2 M 00:51:49  

43 WILS Aude                   1 SE F 00:53:25  

46 MARQUES frederic      8 M2 M 00:53:45

52 VALLOIS Cyrille           12 M3 M 00:54:50 

58 DEWAELE Aurélie        1 M1 F 00:56:00 

59 BEDREDINE kamel       3 M5 M 00:56:14

61 ORINEL pascal             13 M3 M 00:56:44

85 LAMALLE François        1 M6 M 00:59:49 

87 SINEUX Sandra             1 M4 F 00:59:57  

96 FOUSSARD Annabelle  2 M0 F 01:00:42  

124 FAOUEN Brigitte          2 M4 F 01:04:41   

132 MICHEL VALERIE       3 M4 F 01:06:02  

155 DUVAL isabelle            4 M4 F 01:09:16 RUMBA 

156 SALAUN Jean-Luc       3 M5 F 01:09:16  

173 THIBAULT Cassandra 10 SE F 01:11:41   

Marche 10km 95 arrivants

  49 ORINEL Frédérique   5 M3 M 01:35:48  

Benjamin